jak bylo

Mam l-glutamine i BCAA poradźcie mi troche jak to brać aby było najlepiej??

Soja Protein 90% w połączeniu z cell pumpem + mono i glutaminą chyba nie zaszkodzi?To tanie jak barszcz było...

Witam Zakupiłem KREATYNA OLIMP 3OO kaps Ale nie wiem jak dawkować (na opakowaniu nie było rozpiski ) Ma ktoś propozycje. Z góry dziękuje

hej szukam jakiegos dobrego forum o F1.. kiedys takowe widzialem. ale to bylo juz dosc dawno i jakos nie moge go teraz znalezc. jak ktos posiada jakies linki z gory dzieki :) pozdrowienia

Jak w temacie od 15 lipca lecę jelfa prolongatum enanthan 1ml 100mg co drugi dzień i hcg było w 8 tygodniu i zastanawiam się czy nie przejść na cyprionat 250 co 3,5 dnia a resztę jelfy zostawić na mostek można tak?

Mam pytanko Czy KREATYNA Z TAURYNĄ 400g + DEXTROZA 500g Treca byla by dobra dla chodego chcego nabrac masy a jak nie to co bylo by dobre moze gainer 2 ?? Thx pozdrawiam

Witam! Mam pytanie-chcę zacząć brać Syntha-6 z Cell Massem i No-xplode (no i dieta aby nie było) i chciałbym się dowiedzięc co jak stosowac w DT i DNT. Prosze o rozsadne odpowiedzi. Pozdrawiam

Jeśli mam wyliczone np. 55 tł, 280 w, 160 b. Jeść tak żeby wszystko było +/- wypełnione? Stanie się coś jak któregoś dnia nie zjem tyle tłuszczu/białka/węglowodanów co powinienem?

siema. chciałbym teraz troche masować żeby potem zmienic trening na rzeźbienie. Jak dlugo powinienem masować i ile tej masy było by najlepiej złapac zeby potem wynk osiągnąc dobry wynik an rzeźbieniu?

Witam wszystkich!Chciałbym zapytać czy połączenie tych dwóch odżywek było by dobrei jak je dawkować? .A po nich jakbym uzbierał kase to chciałbym sobie kupić Cell Pump czy lepiej poczekac i wszystko naraz brac?

Witam,tego chyba jeszcze nie było ,prosze o wypowiedz co jest lepsze ,sterydy w strzykawkach czy tabletkach jak tak to dla czego ?

Witam. Kupiłem ławeczkę do ćwiczeń lecz nie wiem jakie ćwiczenia na niej wykonywać, Prosił bym też o jakiś zestaw dietę co spożywać. Mam 173 cm i 80 kg. Jeśli można by było proszę o jakieś filmiki jak wykonywać ćwiczenia itp.

175/75 ćwiczeń prakt. Nie było więc sporo tłuszczu. Ok. 15%. Co mam robić masę, rzeźbę? Jak to się robi, ile ma to mniej więcej trwać jeżeli mogę ćwiczyć dosyć czesto.

JAk brać kreatyne żeby było widac dosyc szybko efekty?? jaka jest lepsza w tabletkach czy w proszku??

Witam waze 71kg cwicze nieregularnie 2 lata uprawiam od roku boks waze 71 kg prawgne zwiekszyc mase czy.Mam taki zestaw jak massacra olimpa + gain bolic + białko ostrovi było by dobrym rozwizaniem prosze o rady z gory dziekuje

co mi sie dzieje jak na barku wyskoczyla mi spora gula po sastrzyku??? czy to jakes grozne jest?? czy moze mam lipa sterydy ale to moj 4 zastrzyk i wczesniej nie bylo komplikacji coooooooooo cooooooooooooo cooooooooooo cooooooooooo

nie wiem jak by bylo z wykonalnoscia ale mozna by zalozyc taki ruchomy pasek na ktorym byly by np jakies aktualnosci dnia ,pogoda ,data imieniny i takie tam co o tym myslicie ?

Zna ktoś jakieś dobre ćwiczenia bez sprzętu, aby były kierowane konkretnie pod cel podany w temacie? Jeżeli tak to proszę o pomoc. I mniej więcej na co kłaść największy nacisk, aby było jak najlepiej. Pozdrawiam :)

Mam takie pytanie czy jak zamawiam u Sona i jestem z forum SFD to czy jest jakaś obnirzka bo chyba kiedyś była 10% albo wysyłka gratis sam niepamiętam ale chyba coś było:) Pozdrawiam

za tyydzien zaczynam dlugo planowany cykl na prolo. mam jeszcze 14tab m drola z KIEDYS. jak bralem 1tab dziennie to bylo przyzwoicie. czy dac te 14tab na kicka przez pierwsze 2 tygodnie czy wywalic je do kosza?